UNA MIRADA POR: OLGA LÓPEZ
El próximo sábado 1º de diciembre de 2018 se realizará el lanzamiento oficial de Pilares Aéreos en Santa Lucía, una
experiencia exclusiva de Club Centro ubicado en Lavalleja 90, entre A. Legnani y 18 de Julio, a poquitos pasos de la Plaza
Principal “Tomás Berreta” de nuestra ciudad de Santa Lucía. Infórmate por el Teléfono: 096789583
El pasado lunes 26 de noviembre, Semanario “El Pueblo” visitó el Club Centro. Dialogamos al respecto con la
Instructora Andrea Alves y con el Administrador de Club Centro, Federico Martínez Ferrari.
La Instructora Andrea Alves, expresó: Comenzamos el sábado 1 de diciembre con esta nueva técnica, por lo menos acá
en Santa Lucía y creemos que también en Canelones, de Pilates Áreos. En ese sentido señaló que: En realidad es una
técnica bastante nueva en el Uruguay, hace poco que vino al país, pero en el extranjero se usa muchísimo y es un
entrenamiento en suspensión. Es una técnica de Pilates, se usa en los fundamentos básicos del Pilates, con la
concentración, la respiración y entrenar toda la zona abdominal. Se maneja por ahí, por la respiración, controlar el cuerpo,
estar más consciente de uno mismo, de cómo respiramos y de nuestras posturas, que también son algunos de los
beneficios de Pilates Aéreos. Da flexibilidad, ayuda al tono muscular, tonifica, todo lo que tiene que ver con la circulación
sanguínea, mejora.
¿Qué otros beneficios?
En realidad, todo lo que es motivacional, porque también genera un desafío porque se hace arriba de unos columpios, y
es una técnica que también viene con el aporte del yoga y de todos lo que son las acrobacias, así que es bastante completa,
en ese sentido.
¿Hay un promedio de edades para practicar esta nueva técnica Pilates Áreos?
No, eso es lo bueno. Es para todas las edades, desde niños hasta adultos mayores, porque que esté en suspensión no
quiere decir que todo el día estemos arriba de columpio, sino que también se pueden hacer ejercicios que se hacen desde
el piso, con ayuda de la hamaca o del columpio, que van a mejorar la postura de la columna, que eso es fundamental.
Entonces, se puede utilizar para todas las edades y además implica un desafío también porque es progresivo. Vamos a ir
progresivamente en ejercicios que nos van a ir ayudando a que a la larga podamos subir a la hamaca y hacer acrobacias,
por ejemplo. Eso está bueno.
¿Qué días se realizan los cursos y qué costo tienen los mismos?
Los días son variados. Ahora, los horarios que tenemos son los días miércoles y viernes, de mañana y de tarde y martes y
jueves de 19 a 20 horas. Los días lunes, miércoles y viernes hasta las 21horas. Hay varios horarios, por eso está el teléfono
del Club Centro: 096789583 para comunicarse, ver la cuota del socio, que se paga por mes y que ahora tenemos este
lanzamiento y quedan poquitos cupos, pero todavía alguno queda, porque son cupos reducidos ya que las clases son
personalizadas y trabajamos con 8 personas por grupo.
Mensaje: Decirles a las personas que lean este artículo, que se animen, porque a veces uno piensa que hay que subirse a la
hamaca, que vamos a estar altos, pero en realidad está buenísimo. Son ejercicios que ayudan pila y que vamos a empezar
progresivamente. Como decíamos donde yo estudiaba y sigo estudiando: “Todos podemos volar” y es así Todos
podemos subirnos al columpio y hacer los ejercicios que nos vamos a sentir mucho mejor.”
El Administrador de Club Centro de Santa Lucía. Federico Martínez Ferrari, expresó a Semanario” El Pueblo” que va
hacer el lanzamiento ahora en diciembre, que serán los único acá en Santa Lucia con Pilares Áreos e incluso en la ciudad
de Canelones, que tampoco hay. Dijo Martínez: Trajimos estos columpios de Estados Unidos especialmente para esta
clase. Cada columpio puede soportar hasta 200 kilos por persona, o sea que en realidad no hay un límite en el peso de la
persona para hacerlo. Digo, hay limitaciones del peso en la actividad física, seguramente, pero no por la estructura y el
acceso al columpio. Como tampoco hay en edad. Hay unas limitaciones de salud, que sí pueden limitar en algunos
ejercicios, pero la instructora lo que hace es individualizar a la persona y seleccionar los ejercicios que le correspondan a
ella, según el problema que tenga, por ejemplo, sean de columna o sea de otra índole, para evitar tanto lesiones como
afección de la patología que ya traiga o agravamiento de la patología, que ya tenga de base. Pero es un ejercicio que lo
pueden hace a cualquier edad, personas de cualquier peso, no es una limitante.
Deja una respuesta