Frío polar

El Dr. Blauco Rodríguez, Jefe del Servicio de Emergencia Hospital
Departamental de Canelones, adelantó que aun no se han dado muchos
casos de gripe, pero que recién se está comenzando la época de más
riesgos.
Recomienda cuidarse ante la ola de frío polar y un invierno que se
pronostica con bajas temperaturas de las que hay que protegerse porque se
tienden a agudizar patologías respiratorias crónicas como el asma, Epoc,(
enfermedad obstructiva crónica). También en esta época se tiende a generar
patologías agudas infecciosas, sea virales o bacterianas, lo que conocemos
como gripe, o algún tipo de neumonía. Se tiene que tener en cuenta los
signos visibles para realizar una consulta oportuna y en el lugar que
corresponde.
En invierno, los servicios de emergencia de los prestadores de salud
públicos y privados, si bien aumentan sus recursos humanos, siempre
tienden a congestionarse. Ante la aparición de síntomas respiratorios, se
recomienda consultar médico, en consultorio o a domicilio, para así evitar
congestionar las puertas de emergencia de los centros de salud.
Las recomendaciones a la población son, que ante síntomas de una gripe
común como dolores articulares, fiebre, cefalea, rinorrea, consultar en
policlínica y no en un servicio de emergencia. En cambio, de presentarse
síntomas que pueden ser de gravedad, como ser falta de aire, fiebre que no
baje con la medicación o tener alguna patología crónica, en estos casos sí
se debe concurrir a la emergencia.
El Dr. Rodríguez remarca que la prevención es fundamental porque una
vez que la patología ya está instaurada, tiene que recurrirse a lo terapéutico.
Medidas generales:
Lavar las manos con agua y jabón varias veces al día o utilizar alcohol en
gel.
Usar abrigo adecuado y cubrir cabeza, boca y oídos.
Evitar los cambios bruscos de temperatura.
Tapar boca y nariz con el pliegue del codo al estornudar o toser, usar
pañuelos desechables.
Alimentación:
Adoptar una dieta variada (verduras, cereales, legumbres (arvejas, lentejas,
garbanzos, etc.), pescado, huevos, leche y fruta) incrementando el consumo
de bebidas calientes (caldo, mate, té, café).
Evitar el consumo de alcohol, pues aumenta el riesgo de hipotermia.

En el hogar:
Ventilar los ambientes diariamente aunque sea unos quince minutos.
Extremar cuidados con los equipos de calefacción (apagarlos cuando no
haya quien los controle, mantenerlos alejados de objetos que puedan
incendiarse, no dejar niños sin supervisión en un ambiente con un equipo
encendido).
Evitar el humo de cualquier tipo, especialmente el de tabaco.
Asimismo, se recuerda que continúa la vacunación antigripal,
especialmente indicada para mujeres embarazadas y en los primeros seis
meses de posparto; niñas y niños de 6 meses a 4 años, inclusive; personas
de 65 años o más; personal de salud; personal de servicios esenciales,
avícolas y criaderos de aves de corral; personas mayores de 5 años con
enfermedades crónicas.
Las personas no se dan cuenta del bien tan preciado que es la salud, por
remarca lo importante de cuidarla estando en salud y más cuando tanto se
habla en todo el mundo del combate a las enfermedades no transmisibles.
Y.S.

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