Tomalo en cuenta

El Día Mundial Contra el Cáncer se celebra todos los años el 4 de febrero y
une al mundo bajo un único lema: “Yo soy y yo puedo”, para poner de
relieve la lucha contra el cáncer.
El último día de enero, se realizó una actividad de la Comisión Contra el
Cáncer dentro de la campaña ‘Tomalo en cuenta’, que difunde las maneras
de cuidarse del sol y de prevenir enfermedades como el cáncer de piel.
La charla interactiva estuvo a cargo de Marianela Sande, movilizadora
comunitaria de la Comisión Contra el Cáncer en Canelones.
Indicó que con estas actividades se realiza una llamada a la acción, sobre
todo con los niños, y que pide un compromiso personal representando el
poder de las acciones individuales tomadas ahora para impactar en el
futuro.
El lema de este año contra el cáncer “Yo soy y yo puedo”, tiene la
finalidad de dejar ese mensajes de compromiso que todos debemos asumir
,ya sea personalmente o como institución, acerca de medidas preventivas
que todos podemos tomar y que tienen que ver con prevención del cáncer,
dijo Sande.
Falta aprender
Sobre nuestras conductas en Uruguay en pleno verano, con temperaturas
elevadas, con respecto al sol y a nuestra conciencia de prevenirnos del
cáncer de piel, la movilizadora indica que si bien se ha mejorado mucho
aun nos falta hacer bien los deberes con respecto a nuestra piel. Si bien
hemos avanzado en el cuidado sobre el horario en que nos exponemos al
aire libre, hay que insistir en el cuidado usando protector solar adecuado,
mayor de 30 en el factor de protección solar, y también popularizar mucho
más el uso del sombrero de ala ancha. Lentes correctos con protección,
resulta indispensable que tengan protección a los rayos UV , ya que el sol
no sólo puede afectar la piel, también puede generar problemas en los ojos,
como cataratas.
Es mejor usar ropa oscura, adecuada, con una trama medio tupida. Sande
resalta que el protector hay que ponérselo 30 minutos antes de exponerse
al sol, si se transpira mucho o cuando se entra al agua hay que volvérselo a
aplicar. Es elemental tomar mucho agua, tenemos que hidratarnos muy
bien, comer frutas y verduras, más ahora en estos días que estamos
sufriendo esta ola de calor. Sande también se refirió no sólo a quienes se
exponen por una cuestión recreativa, de pronto en algunas cosas podemos
elegir el horario en el que salimos , no que sea éste antes de las 11 o

después de las 17 horas. En cambio, las personas que tienen que trabajar no
tienen más remedio que exponerse al sol, se recomienda uniformes
adecuados, si pueden usar manga larga, pero por sobre todo sombrero de
tipo legionario, que cubre cabeza y nuca.
Cuando la piel queda expuesta al sol sin protección, además del riesgo del
cáncer se es más propenso a envejecer más rápido, porque los rayos UV
desgastan las células que protegen naturalmente la piel.
Se resalta que el sol es vital y que nos ayuda a sintetizar la vitamina D; en
horarios indicados es suficiente con sólo 5 a 10 minutos por día.
Piel con memoria
Nuestra piel no olvidará nunca las quemaduras, tiene una gran memoria,
de pronto no lo vemos o no creemos que sea el cáncer de piel la
enfermedad más grave que no se va a manifestar en edades tempranas.
Sande reafirma que el daño es acumulativo, por eso se habla de la memoria
que tiene la piel y que lo vamos a ver cuando seamos adultos. Desde hace
años se viene trabajando con los niños, porque es donde se empiezan a
crear hábitos; es muy importante que vayan adquiriendo determinados
hábitos y que los papás también lo apliquen para ellos y que lo inculquen a
sus hijos. Hay que naturalizar la prevención desde pequeños y evitar
daños en la piel, como las quemaduras por el sol que se van acumulando a
través de nuestra vida.
La razón más importante de proteger nuestra piel del sol es que no importa
qué tipo de piel se tenga, ni cuánto tiempo nos exponemos al sol, se va
acumulando. No sólo eso, sino que además, sus consecuencias son
irreversibles, como desarrollar cáncer a la piel, quizás el motivo más
impactante a considerar, reafirmó Marianela Sande.
El cáncer de piel es el que tiene mayor incidencia en el mundo, tanto que
habitualmente se lo excluye de las estadísticas y sólo se agrega un asterisco
con esta aclaración cuando se presentan cifras. Además, tiene la
particularidad de que es  un cáncer que “se puede ver”  y eso hace que sea
más fácil su detección a tiempo, algo que evita complicaciones mayores.
Hay tres tipos de cáncer de piel: carcinoma basocelular, carcionma
espioncelular y melanoma, que es el más grave y puede producir la muerte.
Uruguay es el país con mayor incidencia de cáncer de piel en la región y
esto se debe a varios factores, por lo que se viene trabajando tanto en
prevención y educación.
Y.S.

Compartir
Google+0