YOGA

Clases de Yoga en la Sociedad Italiana.
Indudablemente, este es un tema para hablar largo y
tendido por sus implicancias.
Sobre esta actividad, que cuenta cada día con más
interesados en la práctica del mismo acá en Uruguay y
países vecinos, dialogamos con la Profesora Analía Cielo
Vidal, en la Quinta Capurro lugar donde tuvo la última
sesión de la temporada 2020, de las alumnas y alumnos
que asisten a la Sociedad Italiana a practicar Yoga, una
actividad milenaria que tiene sus orígenes en la India.
Entrevista a la Directora de la Secretaria Nacional de
Deportes Prof. Analía Cielo Vidal, además Prof. de Yoga.
E. P. – Linda actividad de Yoga. ¿Es un ejercicio físico –
mental y meditación?
C. V. – El Yoga tiene tres partes, una parte de respiración,
la parte de las posturas que se dicen más sanas, y la parte
de meditación; en esas tres la clase se va desarrollando y
va alternando esas variantes.
Como lo dice la palabra, yoga es la unión de la mente y el
cuerpo, es algo integral que trabaja la respiración junto
con los movimientos y en conjunto con la meditación,
que es lo que trae equilibrio y tranquilidad. Por lo general
esta actividad está pensado en yoga para recuperar el
equilibrio perdido, por eso ha tenido tanto éxito en estos
tiempos en que casi en todo el mundo está practicando e

incluso está llegando a la Escuela. En otros países se hace
yoga en la escuela.
E. P. – Es una actividad que, por ejemplo, en la India es
milenaria.
C. V. – Sí, esta actividad está comprobado que tiene en el
Valle del IMBA encontraron vestigios de yoga. Para ellos
es como para nosotros lavarnos los dientes, es algo que
se hace diariamente, es como una higiene para el cuerpo,
para desbloquear las energías, limpiar las articulaciones,
hacer que la energía y las articulaciones funcionen mejor.
Tiene muchísimas variantes, de acuerdo a las variantes
que se han ido por el mundo manejando, el yoga sport
que es lo que se ha difundido más hacia Argentina,
Uruguay, estamos trabajando.
En lo personal, con algunas de las alumnas que hoy
estuvieron acá, hace más de 20 años que trabajo, porque
comenzamos la actividad cuando yo era directora en la
Plaza de Deportes. Después, a medida que fui tomando
otras funciones, fuimos moviendo y ahora como no estoy
trabajando en el de Canelones, estoy en la Inspección del
Dpto. de San José y en la Regional en Flores, estamos
trabajando en la Sociedad Italiana.
E. P. – ¿El promedio de edades el que observamos hoy
acá, alto, mediano, muy joven, en algunos casos?
C. V. – El promedio de la gente que empieza a venir, que
necesita por su trabajo, siempre la situación es, o tienen
algún problema por su trabajo o problemas de columna,
de rodilla, de estrés laboral.
E. P. – ¿En busca de qué vienen a practicar yoga?
C. V. – Eso es lo que te manifiestan, tengo problema de
estrés, el médico me mandó hacer algo liviano, entonces

empiezan sin saber realmente qué es lo que buscan, sino
que quieren aliviar una dolencia, que puede ser ósea,
muscular, nerviosa, y a medida que van trabajando y se
dan cuenta de los beneficios, lo van tomando como una
actividad cotidiana.
El promedio de los que vienen son desde 35 años hasta
70, 80 o que el físico le dé para hacerlo.
E. P. – ¿Está conforme?
C. V. –Totalmente, hoy es un grupo pequeño, realmente
estamos trabajando en dos grupos grandes, porque es un
día especial. Las clases las tenemos los días jueves, el
miércoles era una actividad al aire libre, en estos días es
complicado, porque es semana de fiesta de las escuelas y
otras actividades que se juntan sobre fin de año,
entonces se vio un poco mermada la asistencia, pero era
una propuesta de venir a la Quinta Capurro para darle un
poco de variedad.
E. P. – Deber ser un cambio importante, porque hacerlo
por ejemplo en un espacio físico cerrado entre cuatro
paredes, más allá de que este aggiornado para las
circunstancias, que hacerlo como hoy al aire libre,
disfrutando a la vez de la naturaleza.
C. V. –Claro que sí, más en un entorno como éste, donde
se siente nada más que el ruido de la naturaleza, los
pájaros cantando, el aire, el colorido con la diversidad de
verdes que la misma te presenta, contrastada con alguna
flor, la tranquilad, te lleva a concientizar más la actividad
y las posturas.
Si bien la Sociedad Italiana es un lugar muy adecuado
donde estamos trabajando, de vez en cuando es muy

sano disfrutar de la actividad conjuntamente con la
naturaleza.
E. P. – En la mayoría de las disciplinas deportivas, por
ejemplo, hay una gran presencia del hombre, más allá de
que en algunas ellas la mujer ha ido logrando su espacio.
De acuerdo a lo observado hoy, en esta, la mujer
predomina ampliamente.
C. V. – En estos países se da, en Uruguay es una actividad
más femenina, si va a la Argentina o Brasil es casi lo
mismo el hombre que la mujer, en Europa también, pero
para estas latitudes es más bien una actividad femenina.
E. P. – ¿Cómo es el tema para potenciales interesados que
quieran inscribirse para el año 2020?
C. V. – Tenemos grupos de Whatsapp, Facebook, en la
Sociedad Italiana hay una cartelera, por muchas vías las
personas se van comunicando.

En la quinta Capurro se cerró el año